自己分析/診断– category –

自己を理解し、自己分析を行うことは、心の健康を維持し、より良い人生を送るための重要なステップと言えます。しかし、自己分析は一人で行うには難易度が高く、時には混乱や困惑を招くこともあります。そこでカウンセリングの役割が重要となってきます。カウ

エニアグラムとは、人間の性格を9つのタイプに分けて理解する心理学的ツールです。これらは改革者、助ける人、達成者、個性派、調査者、忠実家、楽天家、挑戦者、平和を求める人の9つです。このエニアグラムの概念は、自己理解を深め、コミュニケーションの

これから紹介するのは、「レズニック思考スタイル診断」についての詳細なガイドです。思考スタイルとは、個々の人が問題を解決したり、情報を処理する際の特異なパターンや方法を指します。レズニック思考スタイル診断は、その思考スタイルを明確に捉え、自己

ホランドの職業適性テスト（RIASEC）とは、ジョン・L・ホランド博士が開発した職業選択理論に基づくテストです。このテストは、人の興味やスキル、価値観を6つのタイプに分け、それぞれのタイプがどのような職業に適しているかを表しています。具体的

キャリアアンカーとは、MITのシェイン教授により提唱された概念で、個々の働く者が自分自身の仕事に対する価値観や志向、強く持つ動機などを「アンカー（錨）」と捉え、それがキャリア形成の主要な動力となると説明されています。シェイン教授は人々が自分

EQとはEmotional Quotientの略で、直訳すると「感情指数」を意味します。これは、自分自身の感情を理解し、他人の感情を理解し、適切に感情を管理し、適切に対応する能力を指します。この概念は、1990年に心理学者ピーター・サロヴィ

ビッグファイブ性格テストとは、個々の性格を「開放性」「誠実性」「外向性」「協調性」「神経症的傾向」の5つの大きな特性で測定・分析する心理学的な手法です。開放性は新しい経験への開かれ度、誠実性は信頼性や責任感など、外向性は社交性や活動性、協調

DISCアセスメントとは、D（Dominance/支配性）、I（Influence/影響力）、S（Steadiness/安定性）、C（Conscientiousness/誠実性）の頭文字を取った心理学的な自己分析ツールです。このツールは、人

自己分析とは、自分自身を深く理解するためのプロセスです。これは、個人の強みや弱み、興味や価値観を明確にし、自己改善やキャリアの方向性を見つけるための重要なステップとなります。自己分析により、あなたが今どこにいて、どこへ向かいたいのかを明確化

自己分析が「気持ち悪い」と感じるあなたへ。これは、自己の弱みや短所ばかりが目についてしまい、それが気持ち悪さとして表れているかもしれません。しかし、自己分析は自己理解の第一歩であり、それによって自己肯定感を高め、自分の可能性を広げるきっかけ