自己分析/診断– category –

自己分析は、自己理解を深める上で非常に重要なプロセスです。それはなぜなら、自分自身の強みや弱み、価値観を明確にすることで、自分がどのような環境や仕事に適しているのか、どのような人間関係を築くべきなのかが見えてくるからです。また、自己分析は目

皆さんは、「人生がつまらない」と感じたことはありますか？特に30代になると、日常のルーチン化や夢中になれるものの欠如、自己投資の時間が足りないなど、さまざまな要因でこのような思いを抱く方が多いようです。この記事では、そう感じてしまう原因と、

自己理解には限界がありますが、それを拡張する一つの方法として「自分史」を書くことが提唱されています。自分自身の過去を深掘りし、人生のパターンや自己成長の軌跡を見つけ出すための方法です。この記事では、自分史を書く際の具体的な手法と、それから得

漠然とした不安とは、具体的な原因や対象がはっきりしない状態で感じる不安のことを指します。明確な理由が見当たらないにも関わらず、心の中に深く根差す感情として現れます。この不安は、日常生活を送る上での障害となり得ます。具体的には以下のような状態

バークマンメソッド診断とは、個々の行動特性やパーソナリティを分析し、それを活用するためのメソッドです。アメリカの心理学者バークマン博士が開発したこの手法は、4つの主要な行動モード「社交性」「組織性」「静粛性」「計画性」を中心に、質問形式の診

16PF（16性格因子テスト）は、人間の性格を16の性格因子によって分析し理解しようとする心理学的なツールです。1949年にレイモンド・キャッテルによって開発され、個々の人間の性格特性を明らかにしようとするものです。以下に、16PFテストが

自己理解とは、自分自身の強みや弱み、好きなことや嫌いなことを深く理解することです。これが深まると、以下のような利益が得られます。これらは自己理解がもたらす一部の利益です。しかし、自己理解を深めるためには適切なツールが必要であり、次章ではその

対人関係の向上は、職場だけでなく日常生活においても重要なスキルとなっています。そこで今回紹介するのが、対人関係向上オリエンテーション行動を示す「FIRO-B」です。1940年代にアメリカの心理学者ウィル・シュツが開発したこの理論は、人間の対

ベルビンチームロールテストとは、イギリスの心理学者メリディス・ベルビンが提唱したチーム内役割分析ツールです。9つの特定のロールを設定し、各メンバーがどのロールに最も該当するかを評価します。これにより、チーム内のバランスや、チームメンバーが自

ガードナーの多重知能テストとは、米国の心理学者ハワード・ガードナーが提唱した「多重知能理論」を基に作られた診断ツールです。従来の知能テストが一般的な知識や論理的思考力を中心に評価するのに対し、このテストは人間の知能を8つの異なる領域に分けて