理論/法則/用語集– category –

シーン1ある人が自分のミスをした後、「私は成長できるし、次回はうまくいく」というアファーメーションを繰り返し、自信を取り戻す。シーン2試験前に「私は努力の成果が出るし、成功する」というアファーメーションを練習し、自分に自信を持って試験に臨む

シーン1あるチームが新しいプロジェクトのアイデアを出そうとしているけど、何度も同じようなアイデアが出て、新しい方向性に踏み込めない状況が続いているとき、「このままじゃクリエイティブアボイダンスに陥ってしまうな」と認識し、チームで新しい視点を

シーン1運動大会前に、選手が自分に向けて「自分はできる！頑張れ！」とセルフトークをして自分自身を励ましている。シーン2試験前に、学生が自分に向かって「集中して取り組むんだ！自信を持ってやるんだ！」とセルフトークをして緊張をほぐしている。シー

シーン1担当医師：「あなたの視覚にスコトーマが見られますね。その部分には物が見えないことがあります。」シーン2コーチ：「あなたはスコトーマを持っている可能性があるかもしれません。特定の状況下で情報を見落としていることがありますね。」シーン3

シーン1Aさん：「なんであの子はいつも新しいことに挑戦しないんだろう？」 Bさん：「それは彼のビリーフシステムが変わらないからかもしれないね。」シーン2コーチ：「なぜこのゴールを達成したいと思うのですか？」 クライアント：「自分のビリー

シーン1A: 「最近自分に自信がないんだよね…」 B: 「そうか、セルフエスティームが下がってるんだね」シーン2先生: 「みんな、自分のことを大切にしましょう。自分を認めてあげることが大事なんだ」 生徒たち: 「自己肯定感やセルフエスティー

シーン1コーチが選手に対して、「君にはまだまだポテンシャルがあるんだから、もっと練習して自分の限界を超えるんだ！」と励ましを送る。シーン2会議でリーダーがチームメンバーに向かって、「みんなのポテンシャルを生かすために、それぞれの得意なことを

シーン1プロジェクトチームが新しい課題に取り組む際に、「私たちならできる！」という集団としての自己効力感が高まり、成果を上げることができる場面。シーン2スポーツチームが試合に向けて練習を行う際に、互いに信頼しあい「みんなの力で勝てる！」とい

シーン1サッカーの試合でPKを蹴る際、選手が「自分にはPKを決める能力がある」と信じていることがセルフエフィカシーの現れです。シーン2プレゼンテーションの準備をする際、自分の説得力や表現力に自信を持っていることがセルフエフィカシーの表れです

シーン1サッカーの試合でPKを蹴る選手が、「自分にはゴールを決めるエフィカシーがある！」と自信を持って蹴り込む。シーン2プレゼンテーションをする社員が、「自分のプレゼン能力にエフィカシーを持って臨んだ」と上司に褒められる。シーン3受験勉強を