理論/法則/用語集– category –

シーン1友達が試合前に「自分はできる！」と声を大にして言うことで、自分を励まし、自信をつけることができます。シーン2試験前に「自分は勉強したから大丈夫！」と自分に言い聞かせることで、緊張を和らげることができます。シーン3物事がうまくいかない

シーン1コーチングセッションで、クライアントが自己肯定感が低くなってしまう要因を探る時に、「能力の輪」を使って、自己肯定感が健全な関係を築くことが大切であることを説明します。シーン2心理カウンセリングで、コミュニケーションの問題を抱えるクラ

シーン1コーチングセッションで、クライアントが仕事とプライベートのバランスが崩れていると感じている場合、「バランスホイール」のコンセプトが用いられる。シーン2心理学のセミナーで、ストレスや不安が増大する要因として、生活のバランスが崩れている

シーン1彼は舞台で熱演し、観客に臨場感のある演技を見せた。シーン2映画のホラーシーンで、臨場感を味わいながら怖い場面を楽しんだ。シーン3サッカーの試合で、応援団は選手たちに臨場感を与えるために一緒に声援を送った。「臨場感ってさ、その瞬間にい

シーン1友達と一緒にショッピングモールに行った時、ある商品の広告を見てRASが働き、その後数日間その商品の広告が目につくようになった。シーン2授業中、突然鳴り出した電話のベルに反応して目が覚めた。RASは外部からの音に反応して眠りから覚醒さ

シーン1部活動の練習で、コーチが選手たちに直前の試合のプレーをビデオで見せ、それに基づいて次の試合での戦術やプレーの改善点を話すこと。シーン2職場でのミーティングで、上司が部下の業務についてのフィードバックを与え、将来の業務に向けたアドバイ

シーン1医師が患者に「体温や血糖値はホメオスタシスのバランスを保つために重要だよ」と説明する。シーン2スポーツ選手が試合前にコーチから「ホメオスタシスを整えるためにしっかりと水分補給をしておこう」とアドバイスされる。シーン3心理カウンセラー

シーン1サッカーチームの選手たちは試合前に監督からモチベーションを高めるスピーチを聞いている。シーン2新しいプロジェクトに取り組む社員たちは、リーダーからの励ましでモチベーションが上がる。シーン3学生たちは大会に向けて練習を重ね、チーム全体

シーン1サッカーチームのコーチが選手たちに「ゲシュタルトでプレーすることが大切だ。相手と周りの状況も把握して、全体像を見ることがポイントだぞ」と指導しています。シーン2会議でリーダーが「今の議題をゲシュタルトで考えると、私たちの目標にどうつ

シーン1ある人が新しいチャレンジに挑戦することを躊躇しているとき、その人のコンフォートゾーンを超えることで成長するチャンスがある。シーン2友達同士で話題のスポーツに挑戦しようと言われたとき、自分のコンフォートゾーンを抜け出して新しい経験をす